冬季需要防晒吗

在人们的普遍认知中，夏季阳光强烈，防晒是必不可少的护肤环节，而冬季阳光温和，似乎无需进行防晒。然而，事实真的如此吗？答案是否定的，冬季同样需要重视防晒工作。

冬季紫外线依然存在且危害不容小觑

冬季，虽然气温降低，阳光看起来不那么强烈，但紫外线却并未消失。紫外线根据波长可分为长波紫外线（UVA）、中波紫外线（UVB）和短波紫外线（UVC）。其中，UVC能被臭氧层吸收，极少辐射到地面。而UVA和UVB则会到达地球表面，对皮肤造成伤害。

冬季，UVA的穿透力极强，它可以穿透云层和玻璃，直达皮肤真皮层。在真皮层，UVA会破坏胶原纤维和弹性纤维，使其断裂，导致皮肤失去弹性，产生皱纹，这种由紫外线引起的皮肤老化被称为光老化。有研究表明，皮肤光老化从儿童期就开始累积，人类从接受日光照射起，皮肤光老化便开始，所以从婴儿期就应注意对日光损害的防护。

UVB虽然不会像UVA那样深入皮肤内部，但它对皮肤的光损伤也不容忽视。被UVB照射的部位，真皮血管会扩张，皮肤可出现红肿、水泡等症状，还会出现延迟性色素沉着。长期照射UVB，会使皮肤变得粗糙、多皱，角质增厚，出现红斑、炎症，甚至可能引发皮肤癌。

而且，冬季和夏季的阳光强度实际上是一样的。人们感觉冬季阳光强度低，是因为光线不直射地面的缘故，并非阳光强度本身减弱。所以，无论冬夏，紫外线对皮肤的伤害都持续存在。

冬季特殊环境增加紫外线伤害风险

冬季有一些特殊的环境因素，会进一步增加紫外线对皮肤的伤害。冬春两季是一年中全球臭氧含量最少的季节，臭氧层变稀薄，这使得阳光中占95%以上的UVA能够肆无忌惮地穿透云层，无论阴晴，甚至进入室内，直接深入肌肤的真皮层，破坏胶原蛋白及弹性纤维，使皮肤过早老化松弛，产生皱纹、色斑。

雪地环境也是一个“隐形杀手”。雪地会反射80%的紫外线，形成全方位的辐射。在雪地和冰面上，紫外线的强度与夏季海滨几乎一样，对皮肤的伤害十分严重。喜欢滑雪、溜冰的朋友如果不做好防晒措施，皮肤很容易受到损伤。

冬季皮肤特点更需要防晒保护

冬季，肌肤受气候和冷暖空调的影响，新陈代谢减慢，皮肤更新和修复功能减弱。此时，皮肤对外界刺激的抵抗力下降，更容易受到紫外线的伤害。在紫外线的共同作用下，皮肤很容易变黑、长斑，发生老化。如果不注意防晒，皮肤问题会更加严重。