吃什么产品可以淡斑祛斑？

　　脸上长黄褐斑吃什么产品可以淡斑祛斑？ 

脸上长黄褐斑的人，一般会选择维生素E、维生素C、葡萄籽等产品来淡斑祛斑。这些产品在祛斑的方向上各有不同，下面简单的介绍一下各自的生理功效：

1、维生素E

维生素E是脂溶性维生素，属于强效的自由基清除剂，能有效保护细胞免受不饱和脂肪酸氧化，避免褐色素的生成和沉积，对于黄褐斑有很好地改善作用。需要注意的是维生素E根据来源不同，分为合成维生素E和天然维生素E，我们选择产品尽量选择天然维生素E。

2、维生素C

维生素C和维生素E相反，是水溶性维生素，普遍存在于蔬菜、水果中，是知名度很高的美白淡斑营养素。维生素C能清除体内多余的自由基，减少色素沉着；而且还能还原皮肤表层的黑色物质为无色物质，起到美白祛斑的作用；同时能促进体内胶原蛋白的合成，增加皮肤弹性。

3、葡萄籽

葡萄籽提取物的主要成分是原花青素，是自然界抗氧化能力最强的营养素之一。花青素具有体内活性，可以清除自由基、抑制黑色素产生；还可以抑制硌氨酸酶活性，使色素褪色，减少黄褐斑的形成。